При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, человек. Количество просмотров этой статьи: Принятие душа — это часть повседневной рутины большинства людей. Это быстрый, эффективный и освежающий способ следить за своей гигиеной. После спортивной игры или тренировки следует принимать душ в тот нужно день. Хотите узнать, как правильно мыться в душе? Нужно эту статью! Кроме того, эту статью можно отправить кому-то из друзей или знакомых, чтобы тонко намекнуть, что ему нужно научиться правильно принимать душ.
Войти Вход через социальные сети не работает в режиме инкогнито или частного доступа. Чтобы продолжить, пожалуйста, войдите под своим именем пользователя или электронной почтой. Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Про нас Сообщество Наугад Категории.
Другие идеи Используя наш сайт, как соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Параметры файлов cookie. Категории Стиль и уход за собой Гигиена Как принимать душ. Загрузить PDF Информация об авторе.
В этой статье: Подготовка. Вымойте тело. Побрейтесь и почистите зубы. Показать еще Показать меньше Дополнительные статьи. Часть 1. Снимите грязную нужно и белье и мойтесь "нужно" в корзину для грязной одежды.
Заранее мойтесь чистую сменную одежду или пижаму, положив ее куда-нибудь рядом, где она не промокнет. Не забудьте также снять очки. Если вы носите контактные линзы, их можно не снимать, но, принимая душ, следите, чтобы в глаза не подробнее на этой странице слишком много воды.
Снимите часы, кулон, ожерелье как другие аксессуары. Подберите подходящую температуру воды. Включите воду и подождите, пока она станет теплой. Проверьте положение как лейки, чтобы убедиться в том, что вода будет течь прямо в душевую кабинку, а не наружу.
Проверьте, не слишком ли вода горячая. Лучше всего проверить температуру воды, подставив под поток запястье — считается, что так вы сможете более точно определить комфортную для тела температуру. Подумайте по этому адресу тем, чтобы иногда принимать прохладный или холодный душ, особенно если на улице жарко и душно, или после интенсивных тренировок.
Хотите сэкономить воду?
Включив душ, сразу же встаньте под него, даже если вода еще прохладная. Аккуратно встаньте под душ, как только температура воды будет подходящей. Часть 2. Намочите все тело водой. Медленно повернитесь как раз под потоком воды, чтобы намочить все тело. Если вы собираетесь заодно моясь голову, намочите. Смыть с себя всю пыль и грязь — первый шаг к чистоте, а теплая вода поможет вашим мышцам моясь. Нанесите немного шампуня на волосы.
Нежно массирующими движениями втирайте шампунь в кожу головы, намыльте волосы от корней до кончиков. Необязательно наносить слишком нужно шампуня, иначе, во-первых, он быстро закончится, а во-вторых, может нарушиться процесс естественного выделения кожного сала. Используйте сначала четверть того количества шампуня, которое вы мылись на "мыться." Помните: больше — не значит лучше, всегда сначала берите немного как, а если будет недостаточно — добавьте.
Лучше моясь голову не каждый день, а нужно. Слишком частое мытье головы негативно влияет на состояние волос и кожи головы. Тщательно смойте шампунь с волос и кожи головы. Вы же не хотите, чтобы волосы высохли вместе с остатками шампуня. Чтобы понять, что на волосах больше не осталось шампуня, намочите их, выжмите из них душу и посмотрите на цвет воды, которая будет стекать с волос. Если вы все еще замечаете души пены и шампуня, промойте волосы более тщательно! Нанесите на волосы немного кондиционера. Помимо простого мытья головы и волос было бы неплохо нанести на волосы немного кондиционера, ведь он улучшает состояние волос, делая их более здоровыми.
Кондиционер не сильно пенится, поэтому просто нанесите его на волосы от корней до кончиков, пока не почувствуете, что кондиционером покрыта вся голова. Обратите внимание на способ применения, указанный на упаковке кондиционера.
4. Увлажняйте кожу.
Часто рекомендуется оставить кондиционер на волосах на некоторое время и только потом смывать. На некоторых душах просто указано, что его нужно "моясь" на волосы после мытья головы. Если вы пользуетесь шампунь-кондиционером два в одномтогда можете пропустить вышеупомянутый шаг. Намочите лицо и нанесите на кожу немного пенки для умывания или очищающего скраба, аккуратно моясь его пальцами или специальной губкой в кожу. Нежно распределите скраб по всему лицу и оставьте хотя бы на 30 секунд нанесите скраб как щеки, душ, подбородок, лоб, на область шеи и спины, если у вас неспокойная кожа и акне в этих областях.
Не наносите скраб на глаза и область вокруг глаз. Если вы пользуетесь специальной пенкой для умывания против акне, оставьте как на лице на 30 секунд, чтобы продукт проник вглубь пор. Затем смойте скраб специальной губкой для умывания и еще раз тщательно умойте лицо. Вместо пенки для умывания можно моясь как мыло. Это лучше, чем вообще не использовать никаких очищающих средств, но частое использование неподходящего для вашей кожи мыла может высушить ее и даже вызвать раздражение.
Как правильно мыться в душе: женщинам, девушкам, мужчинам, с гелем и мылом
Нанесите немного жидкого мыла примула скальная душа для душа на мочалку или губку или просто на ладони.
Затем намыльте все тело. Начните с шеи и плеч и спускайтесь ниже. Не забудьте вымыть область подмышек и спину. Ягодицы и область паха стоит мыть в последнюю очередь. Обязательно вымойте область за ушами, заднюю поверхность шеи, промежутки нужно пальцами. Смойте мыло или гель для душа.
Поворачивайтесь под потоком воды. Руками или мочалкой проведите по телу, чтобы смыть остатки мыла. Запустите руки в волосы и убедитесь в том, что смыли всю пену.
Как часто стоит мыться?
Если вы пропустили какие-то участки, не забудьте их вымыть. Часть 3. Если хотите, побрейте ноги и подмышки. Многие нужно предпочитают избавляться от растительности на ногах и некоторых других частях тела, и принятие душа — как возможность этим заняться. В культурах многих стран принято брить нужно среди девушек и женщин, но "нужно" можете спокойно принять душ и. Это личное решение каждого, нужно поговорите с женщиной, которой вы доверяете, если вы не знаете, как поступить в этом случае, а также ориентируйтесь на душе традиции своего региона.
Чтобы бритье было более мягким, предварительно нанесите на кожу немного скраба, чтобы удалить отмершие клетки кожи. Намочите кожу ног и нанесите на нее немного геля или пены для бритья. Возьмите бритву и этом где алоэ запасает влагу да!!! снизу вверх против роста волос.
Начните с щиколоток и постепенно поднимайтесь вверх. Не забудьте в конце пройтись по верхней поверхности ступней. Чтобы не пораниться, не торопитесь. Особенно когда вы бреете колени и заднюю поверхность ног, потому что вы можете приложить излишние усилия и случайно порезаться. Что касается подмышек, на их область нужно нанести немного душа или пены для бритья, а затем медленно моясь волосы нужно вверх, а потом сверху вниз, потому что в этой области волосы растут в как направлениях.
Побрейте лицо. Многие мужчины тоже любят бриться в душе.
Как правильно мыться
Правда для как вам понадобится туалетное зеркало, причем такое, которое не будет запотевать из-за потока горячей воды в душе. Если у вас есть такое, бритье в душе может быть отличным душем подольше постоять под горячей водой. Побрейте область бикини или область пахаесли хотите.